다이어트 하는중인데 요요가 와서 식욕을 억제 하는데 좋은 방법 없을까요?

살을 뺐는데 다시 살이쪄서 요요가 온듯 해요.

식욕을 억제 하는 방법이 있을까요?

먹는게 조절이 안되는데 쉽게 조절 하는 방법이 있을까요