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믹스커피에는 어떤 것들이 들어가나요 ? 하루 한잔의 믹스커피정도는 건강에 괜찮으련지요 ?

안녕하세요. 믹스커피안에는 어떤 것들이 들어가는지 궁금합니다.

저는 보통 그냥 아메리카노만 마시는데요... 하루 한잔의 믹스커피정도는 건강에

아무런 해로움이 없는지 궁금합니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

    ∙

    안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    믹스커피에는 주로 커피, 설탕, 그리고 프리마(크림 대용 식물성 지방)가 들어갑니다. 하루 한 잔 정도의 믹스커피는 일반적으로 큰 문제가 되지 않지만, 당분과 지방이 포함되어 있으니 주의가 필요합니다. 특히 당 섭취를 조절해야 하는 경우나, 카페인에 민감하다면 조심하는 것이 좋으며 전체적으로는 적당한 섭취가 중요합니다.