믹스 커피는 하루에 몇잔까지 먹어도 괜찮을까요.?

Question

안녕하세요. 믹스커피를 좋하는데요. 믹스커피에는 설탕 프림 등이 들어 있어서 몸에 좋지 않다고 들었습니다. 그렇다면 하루에 몇 잔까지는 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

믹스커피는 프림과 설탕이 함유되어있기때문에 하루에 한잔정도가 좋으며 되도록 섭취하지않는것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

믹스커피는 하루에 1잔 정도가 적당합니다.

그런데 믹스커피가 워낙 설탕이 많아서 몸에 안좋은데요

단백질 + 설당x + 믹스커피

그런데 맛은 동일한 제품들이 있어요

이런걸로 2~3잔을 드세요

링크는 드리는데 참고만 하세요.