알코올을 분해하는데 필요한 시간은 어느정도 인가요?
알코올을 사람이 분해하는데 걸리는 시간이 궁금합니다.
술의 종류에 따라 해독 시간이 다를텐데,
위스키, 소주, 맥주, 와인 순으로 알려주세요.
안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.
알코올 분해 시간은 술의 종류, 도수, 섭취량, 개인의 체질 등에 따라 달라집니다.
위스키 (40~45% 도수)는 약 1시간 30분~2시간 (30ml 기준)
소주 (17~20% 도수)는 약 1시간~1시간 30분 (50ml 기준), 한 병(360ml) 기준으로는 7~12시간
맥주 (4~5% 도수)는 약 2~3시간 (500ml 기준)
와인 (12~14% 도수)은 약 1시간 30분~2시간 30분 (150ml 기준)
도수가 높다고 무조건 더 오래 걸리는 것은 아니며, 총 알코올 양과 간의 분해 능력이 중요한 요소입니다. 또한 개인의 간 기능, 성별, 체중, 건강 상태에 따라 차이가 날 수 있습니다.
술을 마신 후 알코올 분해를 돕기 위해 수분을 충분히 섭취하고, 가벼운 운동이나 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 알코올 분해 속도를 획기적으로 단축하는 방법은 없으므로, 음주 후 일정 시간이 지나야 완전히 해독됩니다.
안녕하세요. 정철 박사입니다.
알콜은 정상적인 사람의 경우 24시간 동안 160g의 에탄올을 분해 할수 있다고 합니다 .
각각의 주류별로 함량이 있으니 환산 계산 하시면 됩니다.
안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.
알고계신데로 알콜이 인체에서 분해되는 것은 사람에 따라 다릅니다. 또한 술의 종류에 따라 알콜의 도수가 다르다보니 실제로 섭취된 알콜의 양에 따라서 분해속도를 계산하게 됩니다.
일반적으로 간이 알콜을 분해하는 속도는 한시간에 약 5~10g 정도 분해를 하게 되는데 이는 20도시 소주의 반잔(50ml)에 해당하는 양입니다.
맥주의 경우 보통 5도이다보니 500 ml 한캔에 순수 알콜은 20 g 인데 2~3시간 정도 걸립니다
와인은 1잔 150ml 기준으로 도수는 12도로 계산했을 때 순수 알콜의 양은 14 g 이므로 2시간 정도 걸립니다
소주는 한병에 350ml 정도 되고 도수는 20% 로 계산했을 때 순수 알콜의 양은 60g 이므로 6~8시간 정도 걸립니다.
위스키는 1샷 45ml 기준으로 도수가 40%로 계산했을 때 순수 알콜은 14g 으로 2시간 정도 걸립니다.
그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)