의료상담
밥을 굶는건 건강에 얼마나 안좋을까요?
나이
40
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
밥을 하루에 한끼만 먹는 사람도 있고
단식원에 가서 일부러 단식하는 사람도 있잖아요
밥을 굶는건 건강에 아무런 이상이 없을까요??
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
공복시간을 길게 가져가는게 여러모로 장점이 많다고 합니다. 인슐린 자극을 줄여서 인슐린 저항성을 줄이고, 체중감량에 도움이 되고 에너지가 부족해서 몸안의 노폐물을 분해해서 건강해진다는 연구결과들이 있습니다.
개인차에 따라 굶는게 무리가 될수 있으니 잘 조절해서 해야겠습니다
