스포츠·운동
팔꿈치를 다쳤는데 원래 러닝할때 지장있나요?
팔을 다치고 뛸때마다
팔이 어색해서 잘 안흔들리는데
페이스가 예전보다 덜나와요
한쪽팔만 다쳤습니다
러닝을 계속 해도되나요??
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.팔꿈치를 다쳤다면 달리기를 할 때 지장이 없다고 하더라고. 심리적으로 많이 위축 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 휴식을 하는 것이 좋아 보입니다. 몸 상태가 최상이 되었을 때 운동을 하는 것이 효과가 확실히 좋더라구요.
런닝의 경우 일련의 동작을 전신이 건강해야 잘 수행할 수 있기에 팔동작이 다소 부자연스럽고 어색해져서 지장이 있을 수 있습니다. 아무래도 몸을 충분히 회복시키고 나서 건강하게 런닝을 하시는게 좋을 거 같네요.