건강관리
술 안주로 국물요리는 건강에 안좋나요?
술 안주로 국물요리는 건강에 안좋나요? 보통 소주안주로 국물을 찾는 사람이 많던데요. 그런데 건강하적으로 국물 음식이 몸에 안좋다고 하더라고요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
국물의 나트륨을 과도하게 섭취하면 건강에 좋지않을 수 있으므로 과도한 섭취를 유의해야합니다
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
술안주로 국물요리는 나쁘지 않은 선택입니다.
술을 마시면 이뇨작용이 있는데요
국물이 물을 보충을 해주기 때문이죠
1명 평가안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
소주 안주로 국물요리를 자주 먹으면 짠맛과 지방 섭취가 많아져 건강에 안 좋을 수 있습니다. 간이나 신장에 부담이 될 수 있으니 싱겁게 조리하거나 채소 위주로 만들어 드시는 게 좋습니다.
1명 평가