술 안주로 국물요리는 건강에 안좋나요?

Question

술 안주로 국물요리는 건강에 안좋나요? 보통 소주안주로 국물을 찾는 사람이 많던데요. 그런데 건강하적으로 국물 음식이 몸에 안좋다고 하더라고요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

국물의 나트륨을 과도하게 섭취하면 건강에 좋지않을 수 있으므로 과도한 섭취를 유의해야합니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

술안주로 국물요리는 나쁘지 않은 선택입니다.

술을 마시면 이뇨작용이 있는데요

국물이 물을 보충을 해주기 때문이죠

Answer 3

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

소주 안주로 국물요리를 자주 먹으면 짠맛과 지방 섭취가 많아져 건강에 안 좋을 수 있습니다. 간이나 신장에 부담이 될 수 있으니 싱겁게 조리하거나 채소 위주로 만들어 드시는 게 좋습니다.