생활
사람의 몸은 물 60~70% 차지하는데, 매일 2L 씩 마시면 우리 몸에 좋은가요?
사람의 몸은 물 60~70% 차지합니다. 물을 많이 마시면 건강에 좋다고 하는데, 물을 매일 2L 씩 마시면 우리 몸에 어떤 변화가 있을까요??
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
몸에서 수분이 차지하는 비중이 높은데 많이 잇는 이유가 몸 곳곳에 그만큼의 물이 필요해서입니다.
수분은 일정량이 노폐물과 함께 일정량이 빠져나가게 되므로 매일 수분을 빠지는 만큼을 공급을 해줘야 생명을 유지할 수 있습니다.
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
신체내의 모든 기능이 원활하게 움직입니다.
어르신들보면 화장실 가시기 귀찮다고 물을 조금 드시는데 기능들이 노화되서 그러시는 것도 있지만 여기저기 이유없이 많이 아프시다고 하거든요....
그리고 무엇보다 변비를 예방해줍니다.
변비가 만병의 근원이 될수도 있거든요.
아무래도 막힌 부분이 있으면 예민해지고 불편하니까요......
그런데 물을 많이 마시면 안되는 분들도 계십니다.
신장이 안좋은 분들은 배출이 안되고 몸이 부을수 있기 때문에 전문의께 꼭 상담하셔야 합니다.