잠을푹 못잔거 같은데 정신은 또 헤롱데지는

Question

잠을푹 못잔거 같은데 정신은 또 헤롱데지는

않아요...

이틀째인데

무슨 문제 있는건 아니죠?

일 못할만큼 또 졸립진 않구요

수면시간은 보통 6시간~7시간입니다

Answer 1

이틀 정도라면 큰 문제일 가능성은 낮습니다. 수면의 질이 떨어지면 개운하진 않은데 졸림도 심하지 않을 수 있습니다. 카페인, 야간 스크린, 늦은 식사를 줄이고 같은 시간 취침, 기상을 유지해 보세요. 1-2주 지속되거나 두통, 심한 피로가 동반되면 진료를 권합니다.