B형 독감 후유증으로 인한 지속적인 피로감, 정상인가요?

Question

성별

여성

나이대

32

저는 지난달 B형 독감에 걸렸다가 회복했습니다. 하지만 아직도 피로감이 심하고 기력이 없어요.

B형 독감 후유증으로 이런 증상이 오래 지속되는 게 정상인가요?

언제쯤 완전히 회복될 수 있을까요?

혹시 후유증을 줄이는 방법이 있다면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

B형 독감 후유증으로 피로감이 오래 가는 건 꽤 흔해요. 보통 2-3주 정도면 좋아지는데, 사람에 따라 몇 달 갈 수도 있어요. 완전히 회복되는 데는 개인차가 있어서 정확히 말하긴 어려워요.

후유증 줄이려면 충분한 휴식이 제일 중요해요. 무리하지 말고 천천히 일상으로 돌아가세요. 영양가 있는 음식 먹고 물 많이 마시는 것도 도움 돼요. 가벼운 운동도 좋고요. 그리고 스트레스 관리도 중요해요. 그래도 증상이 계속되면 병원 가서 다른 문제는 없는지 확인해보는 게 좋아요.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

독감에 걸린 후 몸이 회복하는 데 시간이 걸릴 수 있기에 피로감과 기력 저하가 지속되는 것은 흔하게 나타나는 증상입니다.

몸이 회복할 수 있도록 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 충분한 수분섭취와 영양섭취를 권하며, 걷기나 스트레칭과 같은 가벼운 운동을 통해 혈액 순환을 촉진하고 에너지를 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

평가 감사합니다.