안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.

마음의 안정을 취하는 게 중요해요

될 수 있으면 집안에 있는 것보다 사무실에서 업무에 집중하는 시간을

가져보세요

그리고 예전의 상처는 빨리 치유되어야 해요

산책과 가벼운 운동으로 힐리의 시간을 가져보세요

하지만 생활을 하는데 힘들 정도라면 전문가 상의를 권합니다

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

스트레스의 누적으로 좋지 못한 전조증세입니다

빠르게 병원에 가셔서 전문가와의 대면 상담을 받으실 필요가 있습니다.

더욱 빠른 치유를 위해서 하루 빨리 병원에 가보시길 권장합니다.

안녕하세요. 강신영 심리상담사입니다.

환청은 정신적으로나 심리적으로 문제가 있을 때 발생하게 되며 환청이 계속해서 들리면 우울증으로 이어질 수 있습니다. 우선, 운동을 꾸준히 하시면서, 명상이나 요가 등을 통해 마음을 편안하게 해보시길 바랍니다. 더 심하게 되기 전에 앞에 말씀드린 방법을 해보시고 이러한 방법으로도 환청이 나아지지 않았을 때 병원에 방문해보시길 바랍니다.