스트레스 받으면 폭식을 합니다. 해결방법없을가요?

스트레스 받으면 폭식해요. 배가부른데도 계속 먹고 그러다보니 소화도 잘 안되고 먹고나면 후회의 연속인데 어떻게 고칠 방법 없을가요?