카페인을 분해 하는 성분은 어떤것이 있는건가요?

Question

우리가 커피를 마셔도 잠이 잘 오는 사람이 있고

그렇지 않는 사람이 있는데요.

이러한 카페인을 잘 분해 하는 성분은 어떤것이 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

카페인을 희석하고 분해하는데 탁월한 것은 물입니다.

따라서 커피, 녹차, 홍차 등을 과량 섭취하였다면 물을 충분히 섭취하시길 바랍니다.