미역을 많이 먹으면 어떻게 될까요? 궁금합니다.

Question

미역을 먹으면 위에서 많이 커져서 많이 먹으면 위험하고 하는데

그럼 많이 먹으면 어떻게 되는 걸까요?

적정량이 따로 정해져 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

미역을 과도하게 섭취하면 식이섬유가 풍부한 식재료이기때문에

복부팽만감, 복부불편감 등이 느껴질 수 있습니다