안녕하세요.
공기 권총이나 소총 사격을 취미로 하는 것은 허리나 어깨에 부담을 주는 것은 아닙니다.
그러나 이를 운동으로 진지하게 생각하고 있고 선수로서 배우는 것이라면 어쩔 수 없이
같은 자세를 지속적으로 유지하는 노력으로 인해 어깨 근육과 허리 근육에 긴장을 유지하는
것이 사실이며 권총이나 소총 사격 훈련 후 어깨충동증후근이나 허리디스크가 발생하여
치료를 하는 경우도 있습니다. 훈련 후 어깨 관절 스트레칭과 마사지와 함께 허리 역시
지속적으로 마사지나 스트레칭을 받는 것이 중요합니다.
