건강관리
혈당이 왜 생기는것인지 궁금 합니다.
우리가 설탕이나 단것을 많이 먹으면 혈당이 생기겠다라고 농담삼아서 이야기를 하는데요.
이러한 혈당은 어떻게 해서 생겨나는것인지 궁금 합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이름에서 알수 있듯이 혈액에 당이 있는 증상인데용
이거 꼭 필요해요 다만 많으면 문제인건데요
당류를 흡수하면 생기는거랍니다.
우리 몸의 혈당이라는 건 바로 '포도당'인데, 이건 우리 몸이 에너지를 얻는데 쓰는 아주 중요한 연료입니다. 이러한 포도당은 우리가 먹는 음식, 특히 밥이나 빵, 면 같은 탄수화물이나 설탕 같은 단 성분이 소화되면서 만들어집니다. 음식을 먹으면 소화 기관이 이걸 잘게 부숴서 포도당으로 만들고, 이 포도당이 혈액 속으로 흡수되면서 혈당이 되는겁니다. 단 음식을 먹으면 포도당이 빨리 만들어져서 혈당이 오르는 것이며, 탄수화물이 혈당의 주원인이라고 생각하시면 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
혈당은 본래 우리의 혈관에 함유되어있는 당성분의 정도를 말하는 것이고 혈당을 적절히 관리하지 못한다면 당뇨 등의 위험이 높아져 유의해야합니다