아침에일어나먄오줌이왜마려운거례요??

Question

아침에 일어나면오줌이왜머려운건지알수있나요 이유를몰르겠어요 아침에일어나면 진짜 너무오줌이마렵더라구여 정말인지왜죠

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

아침에 눈을 뜨자마자 소변이 쏟아질 듯 급하게 마려운 이유는 밤새 방광에 축적된 소변의 양과 호르몬의 작용, 그리고 기상 직후 신경계의 빠른 반응 때문입니다!

보통 수면 중에는 뇌하수체에서 항이뇨호르몬(바소프레신)이 활발하게 분비가 되어서 소변 생성을 줄이고 체내의 수분을 보존하려 합니다. 이 호르몬 덕분에 자는 동안 화장실을 계속 들락거리지 않고 숙면을 취할 수 있으나, 신장의 정화 작용이 완전하게 멈추는 것은 아닙니다.

7-8시간의 긴 잠을 자는 동안 줄어든 속도일지라도 소변이 방광에 꾸준히 채워지며, 아침이 될 무렵에는 방광이 펴난하게 버틸 수 있는 용량인 300-500ml에 거의 육박하게 됩니다. 여기에 결정적으로 잠에서 깨어나는 순간의 변화가 더해집니다. 깊은 수면 중에서는 뇌가 방광이 차오르는 신호를 일부 억누르고 무시하지만, 잠에서 깨어나 의식이 돌아오는 순간 억제 장치가 풀리면서 방광 벽이 팽팽해졌다는 감각을 뇌가 단번에 감지를 합니다.

게다가 편안히 누워 있던 자세에서 몸을 일으키는 움직임 자체가 복압을 높이고 방광 바닥을 직접 압박하면서, 뇌에 소변을 빠르게 배출하라는 싸인을 전달하게 됩니다.

밤새 꽉 찬 방광과 기상 직후 깨어난 뇌의 감각인지, 그리고 자세의 변화가 맞물려서 아침마다 소변이 마려운 생리 현상이 일어나는 것입니다.

조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^

Answer 2

아침에 일어나자마자 소변이 마려운 것은 자연스러운 현상인데요,

잠을 자는 동안에도 우리 몸의 신장은 쉬지 않고 계속 일을 하는데, 혈액을 걸러내면서 몸에 필요하지 않은 물과 노폐물을 소변으로 만들어내고 만들어진 소변은 방광에 조금씩 모이게 됩니다.

낮에는 소변이 마려우면 바로 화장실에 가지만, 잠자는 동안에는 계속 참으면서 잠을 자는 셈인데요, 그래서 밤새 방광에 소변이 차 있다가 아침에 일어나면 한꺼번에 소변이 많이 마려운 것입니다. 자기 전에 물을 많이 마셨다면 아침에 더 급하게 느껴지기도 합니다.

즉, 자는 동안에도 신장은 소변을 계속 만들고, 그 소변이 방광에 모이기 때문에 아침에 일어나면 소변이 특히 마려운 것이고, 대부분 자연스러운 현상이기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다. 건강한 일상을 응원합니다.