배에 심하게 가스가찼는데 빼는방법 없을까요

배에 가스가차고 꾸르륵하는 소리도 나는데 방귀는 안나오고 배가아픕니다 지금병원을 갈처지는 안되고 가스빼는 다른 방법이 없을까요