건강관리
배에가스가 차는데 해결방법이 있을까요?
배에가스가 계속차서 너무 힘들어요 가스가 차는 원인은 뭘까요? 병원에다녀와도 별차가 없어요 식사도 조금만 먹어도 숨이차고 힘들어요 ~ 해결할수있는방법이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정은주 영양사입니다.
음식을 빠르게 드시는 습관이나 탄산음료, 유제품을 즐겨 드신다면 가스가 쉽게 차기도 합니다. 유산소 운동을 충분히 해주시고 야채 등 식이섬유가 많은 음식을 섭취해주시면 도움이 될 것입니다. 호전되지 않는다면 약사님과 상담하여 시메티콘 등의 일반약을 복용해보는 것도 필요할 수 있습니다.
증상이 지속된다면 위염, 역류성 식도염 등을 의심할 수 있기 때문에 검사를 받아보는 것을 추천합니다.
빠른 시일 내 불편함을 덜고 쾌차하시길 바랍니다. 감사합니다:)