아이들 방학때는 보통 몇시에 일어나시나요?
아이들 방학때는 보통 몇시에 일어나시나요? 늦잠을 자고 싶은데 그렇게 되면 아이도 저도 계속 늘어질 것 같아 고민이 많습니다. 방학때도 보통 일찍 얼어나시는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송신애 유치원 교사입니다.
청소년정책연구원에 따르면 미국 수면재단이 권장하는 수면시간은 다음과 같습니다.
취학 연령 아동(6~13세): 권장 9~11시간(종전 10~11시간) / 적당 7~8시간 또는 12시간 / 부적당 7시간 이하 또는 12시간 이상입니다.
방학이라고 해도 어느정도는 조절을 하는게 필요합니다.
최대 10시간~12시간 사이에서 조절하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 방학때 더욱 더 빨리 일어난다고 합니다. 이는 학교를 가지 않는것을 알고 집에서 자기가 하고 싶은것 먹고 싶은것을 먹을 수 있기 때문입니다. 따라서 방학 때는 아이가 하고 싶은것을 할 수 있도록 교육 해주시는게 좋겠습니다. 아이들에게는 방학때의 즐거움이 평생 남는다고 합니다. 따라서 부모님께서 좀 더 풀어주시고 즐거운 여행과 같은것을 해주시면 아이에게는 아주 뜻깊고 기억에 길이길이 남는 일이 될 것으로 보입니다.
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
보통 방학이 되면 아이들도 늦잠을 자는 경우가 많기 때문에 8시30분이나 늦어도 9시정도 에는 일어나게 합니다. 너무 늦게 일어나면 오전이 그냥 하는거 없이 가버리고 습관이 될수 있기 때문에 9시정도에는 일어나는 걸로 합니다. 방학이라고해도 너무 오래자도록 내버려두면 늦게 잠을 자는 경우도 늘어나기 때문에 아이랑 계획표를 짜서 하고싶은 활동을 실천하도록 하는 것도 좋을듯 싶습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이들에게 규칙적인 생활을 할 수 있도록 지도를 해주시면 좋을 것 같습니다.
일찍 자고 일찍 일어나는 수면패턴을 일정하게 유지시켜 줄 수 있도록 해주세요,
밤잠은 9시 들어서 아침 7시에 일어날 수 있도록 지도를 해주시면 좋겠습니다.
방학해도 평상시 처럼 일상 컨디션 유지를 하도록 해주세요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
대부분 늦게 일어납니다. 그러다보면 방학 끝나고 아침 등교전쟁을 치루게 되는데요
여름방학은 짧기 때문에 평소대로 일찍 일어나는 습관을 계속 유지하시는것이 어떨까 생각이 듭니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
보통 아이들은 방학때, 8시 ~ 9시 사이에는 일어나게 하려고 계획을 짜주셔야 합니다. 너무 늦잠을 자게 되면 아이들의 생활 패턴 자체가 늘어지기 때문에 그렇습니다. 그래서 보통 부모님 댁에서는 아이들의 학원이나 방학중 방과 후 수업을 오전 반으로 많이들 원하십니다.