생활
다들 보통 몇시간쯤 주무시나요?
보통 언제쯤 주무시기 시작해서 언제쯤 일어나시나요? 제가 지금 방학이라서 너무 많이 자고있는것같아서 다들 얼만큼 주무시는지 궁금하네요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깊은초록바닷속191입니다. 각 사람마다 주무는 시간이 다를 수 있지만, 대체적으로 성인은 하루에 7~9시간 정도의 수면이 권장됩니다. 일어나는 시간은 각자의 일과와 생활 패턴에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 아침 6시 ~ 8시 사이에 일어나는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 도화지입니다.
평균적으로 새벽 2~3시에 잠 들어서 아침 8시쯤 기상합니다.
밤에는 잠 자는게 아까운데 일찍 자도 아침잠이 많아서 움직이기가 어렵네요..
안녕하세요. 온새미로 56입니다.
평균적으로 주말에는 새벽 1~2시쯤에 잠이 들어서 아침 7시에는 기상을 하고 있는 것 같습니다.
안녕하세요. 후련한부전나비142입니다.
보통 밤 10시~12시 사이에 잠들어서
아침6시~8시에 일어나죠
아무래도 방학 기간이라 마음이 편해서
오래잠을자나봐요
안녕하세요. 태평한살모사87입니다.
정확한 통계자료는 없어서 가장 최근에 확인할 수 있었던
22년도에 삼성에서 삼성 헬스 앱 사용 분석결과를 말씀드릴게요
전체 평균은 7시간 3분이고, 남성은 6시간 55분, 여성은 7시간 12분이라고 합니다.
