의료상담
레드불 먹으면 다음날에 피곤한가요
성별
여성
나이대
28
기저질환
없
복용중인 약
X
어제 피곤해서 레드불 먹었는데 너무 피곤해서 그런지 그날 밤에 잠도 잘 잣거든요
근데 오늘 일어나 보니까 개운 하지 않고 계속 하루가 피곤하네요 레드불이 다음날 체력을 끌어와서 쓴다는 얘기가 있던데 사실인가요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
카페인은 각성효과를 유발하지만, 이후 카페인의 효과가 떨어지면 피로가 몰려오는 편입니다. 적절한 수면시간과 휴식은 카페인으로 대체할 수 없다고 생각하시면 되겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신경욱 의사입니다.
고카페인 음료로서 수면에 방해가 되며
잤더라도 숙면을 방해하여 피로감을 들게 합니다.
웬만하면 드시지마세요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
레드불이나 핫식스와 같은 에너지 음료는 고카페인 함유 음료 입니다. 과다한 카페인 섭취는 수면 장애나 수면의 질을 떨어뜨릴수 있으므로 피하시는 것이 좋습니다.
에너지 드링크의 타우린 성분은 각성 효과를 유발하기 때문에 이후에 효과가 소실되고 나면 피로감을 상대적으로 많이 느끼게 될 수 있습니다.