심리상담 치료를 처음 받으러 갈 때 준비해야 할 마음가짐이나 주의할 점은 무엇인가요?

Question

안녕하세요. 반갑습니다! 궁금증이 생겨서 질문드려요.

심리상담 치료를 처음 받으러 갈 때 준비해야 할 마음가짐이나 주의할 점은 무엇인가요?

좋은답변 기다리겠습니다. 감사드려요!

Answer 1

심리상담을 받는데는 특별하게 마음의 준비 없는데 가장 중요한것은 절대 더하지도 빼지도 않는 있는 그대로 사실만 말하는 겁니다. 나는 뭐 때문에 여기 왔디고 길게 설명하지 말고 핵심만 지금 뭐 때문에 왔어요 그리고 약물 치료 가능하다고 해야지만 처방해 줍니다. 특히나 심리 선생님 내 고민 들어주는게 아니고 방향 제시하지도 않으니 너무 큰 기대 보다는 조금 더 낫게 해준다고 받아들이는 마음 중요합니다. 치료 아니고 상담 입니다.

Answer 2

심리상담은 상담사님과의 래포 형성이 중요한데, 상담을 받고 마음이 어떤지 잘 살펴 보시면 좋을 것 같아요. 한 번에 많은 회기를 결제하기보단 적절히 회기를 결제하면서 상담을 이어가 보시기 바랍니다. 무엇보다도 믿을 수 있는 기관을 택하는 것이 중요합니다.