건강관리
송편은 칼로리가 매우높다고 하는것 같아요. 맞는가요?
우리나라 고유 명절인 추석에 음식을 너무 많이 먹으면 몸의 몸무게가 늘어서 고민이라는 사람들이 맞다는데 왜 송편에는 칼로리가 높은가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
송편은 쌀가루로 만들어 탄수화물이 주된 성분이에요. 보통 송편 한 개의 칼로리는 40~60kcal 정도로, 많이 먹으면 다이어트에 부담이 될 수 있어요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
송편은 주로 찹쌀가루와 설탕, 소를 넣어 만들어 칼로리가 높습니다. 특히, 설탕과 소의 종류에 따라 칼로리가 더 증가할 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
송편의 종류와 중량, 재료에 따라 다르지만 탄수화물과 당분이 주 성분이기때문에 과도하게 섭취하는것은 좋지않습니다