송편 한 개의 칼로리는 약 100kcal로, 생각보다 높습니다. 송편이 칼로리 높게 느껴지는 이유는 찹쌀가루가 많이 들어가기 때문입니다. 찹쌀가루는 탄수화물이 풍부하여 칼로리가 높습니다. 또한, 송편은 내용물과 참기름이 들어가는데, 내용물은 보통 탄수화물과 지방으로 이루어진 것이 많고, 참기름은 지방이 풍부합니다.
송편은 주로 햅쌀과 햇곡식으로 만든 음식으로 1인분에 338kcal정도 됩니다. 1개당 45~60정도이구요. 사용하는 재료가 정말 다양한데요. 가장 대표적인 재료들은 깨, 콩, 밤 등입니다. 또한 이렇게 만들어진 송편에 꿀을 찍어 먹기도 하고 같이 섭취하게 되는 재료가 많은데요. 이때 함께 먹는 재료를 방심하고 먹으면 금방 고칼로리가 됩니다.