요실금 자가치료 하신분들~어떻게 고치셨나요?

Question

요실금이 있어서 너무 힘드네요

배에 복압만 들어가도 나오니 밖에

나가기도 눈치보여 힘들때가 많아요

병원 항생제 치료 말고...극복하신

분들에 밥법이 알고 싶습니다!!

효과보신 방법 좀 알려주세요 ㅠ

아님 요실금으로 소변 냄새 날때

유용하게 쓰기 좋은 방법도 알려주심

감사하겠습니다

Answer 1

요실금은 평소에 괄약근 운동이 도움이 되요 나이가 들면 겉모습만 보이는 근육만 줄어 드는게 아니고 몸속 괄약근 근육도 약해 지거나 느슨해 지기 때문에 요실금이 있으시면 괄약근 운동을 추천 합니다 소변 냄새는 음식물 섭취에 따라 다양한 냄새가 나지만 물 마시는 양을 늘리 시면 냄새가 완하 됩니다