최근 심리상담 받다가 받은 권유 ... 에 대해서

최근 트라우마 우울 불안장애로 심리상담을

받게 되었어요 ...

근데 자기자신에게 관대해 지세요 라는 말을

듣게 되었는데 제가 인지가 부족한건지

관대하다는게 기준 (?) 실전 팁 (?) 모르겠어요 ㅎㅎ

충분히 제 시간 많이 갖고 스스로 달달 볶지않는다고

생각했는데 갑작스런 미션 (?) 에 머릿속이 복잡합니다 ~~