요즘 배드민턴에 꽂혀서 열심히 치고 있는데 치고나면 발목이 너무 아파서 걷기가 불편해요.
시간이 지나면 괜찮아 지긴 하는데 병원에 갈 정도는 아닌거 같고 집에서 간단히 치료할수 있는 방법이 있을까요?
