커피를 이제 않사려고요. 끊을수 있을까요?

Question

커피 하나 있냐고 해서 먹다 않되겠다 싶어

200개 정도 믹스커피를 샀어요. 다먹고 2개 남았어요. 이제 커피를 않사려고요. 누가 주는것만 먹으려고요. 제가 커피를 않사고 버틸수 있을까요?이제 커피도 없는데 무슨차를 마시죠?

Answer 1

커피를 끊기가 쉽지는 않습니다.

그럼 커피대신에 동글레차를 추천합니다.

마셔 보니 제 입맛에는 괜찮았어요,

커피보다는 몸에 좋을 겁니다.

Answer 2

커피를 자주 마셨다면 바로 단번에 끊는 건 어려울 수 있어요. 커피를 대체할 수 있는 차 종류를 하나 정해서 마시면 좋은데, 요즘 날이 더워지니까 아이스티도 좋고 둥글레차, 녹차, 보이차 등 드시면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

커피를 마시는 이유가 카페인 때문이었으면 카페인 캔디같은것도 있고 만약 맛으로 먹었던것이라면 디카페인을 마시면 되긴합니다. 차를 마신다면 보리차나 결명차 추천드려요.

Answer 4

본인익서피를 안마실수있는건 본인이 가장 잘알지 질문만보고 그건 모르죠

그리고 대체할수있는 차 종류는 나무 많아요

보변적인 녹차, 홍차, 옥소수수염차 등 많고 유명한차로 루이보스차, 히비스커스 등 많아요

Answer 5

커피가 자주 마시면 밤에 잠도 잘 안오고 몸에 수분도 날아가서 건조해지는 것으로 알고 있는데요.

커피를 끊으시고 녹차나 보리차 같은 것들은 어떨까요? 커피만큼 카페인이 들어있지 않고 건강도 챙깅 수 있어서 좋을 것 같습니다. 다만, 하루에 많이 마시면 이뇨작용 쪽에 문제가 생길 수도 있다고 하니 적정량만 드시면 좋을 것 같습니다.

Answer 6

건강을 생각해서 커피를 끊는 사람들이 주변에 많이 보이더라고요.

커피대신 다른 차를 마시곤 하는데요.

커피를 끊고 이석증이 사라졌다는 분도 계셨습니다.

제가 아는 분들은 차 종류를 마시고 있습니다.

보리차, 옥수수차를 주로 드시고요.

물처럼 편하게 마실 수 있고 고소한 맛이 있어서 괜찮다고 합니다.

그 외에도 요즘 레몬즙을 물에 타서 마시는 분들도 계십니다.

처음에는 커피를 줄이면서 약간의 졸림이나 두통이 생길 수 있는데 이는 카페인을 줄이면서 나타나는 자연스러운 변화입니다.

이런때는 억지로 참기보다 물을 자주 마시거나 가볍게 몸을 움직여 주는 것이 도움이 됩니다.

Answer 7

커피를 처음에 끊으면 금단 증세가 있기는 합니다. 그래도 그걸 참으면 충분히 끊을 수 있고 보리차나 페퍼민트차 아니면 아이스티 같은 음료를 드시면서 버텨보시는 거 추천드립니다.

Answer 8

커피를 줄이시다가 끊는게 좀 도 효과적일수 있습니다. 하루 10시간씩 자다가 너무 많이 자다싶어 6시간으로 갑자기 줄여버리면 몸에 이상이 생기는것 처럼말이에요

Answer 9

몸을 위해 커피를 끊어야 한다는 사람이 많습니다 그런 사람들의 말을 들어보면 한달 끊으면 끊어진다고 합니다 왜냐면 몸의 변화가 느껴지고 수면의 질이 올라간다고 하네요 그래서 먹기가 주저된다고 합니다