커피를 줄이려고 하는데 생각날 때 어떻게 참죠?

Question

커피중독이 된지 2년 정도 되어서 하루에

2잔을 안마시면 불안한 느낌이 든다 그래야할까요?

생활비도 아끼고 커피에 의존하지 않으려고

줄여보고자하는데 그래도 생각이 날 때는 어떻게 참죠?

방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 말끔한타킨266입니다.

참기가 힘들지요~ 특히 직장인이면 더 힘들구요~ 제 경험으로는 옆에

커피 먹는사람의 커피를 한스푼만 먹어도 그 커피향이 입으로 들어와

먹은것 처럼 되던데요 ~ㅎㅎ

Answer 2

안녕하세요. 행복하세요입니다.

처음에 확 커피를 끊는것은 정말 쉽지가 않습니다.

그래서, 천천히 일주일에 7번정도 마셨다면 다음번엔 5번으로 줄이시고

그 다음주에는 4번, 그 다음주에는 3번.. 이런식으로 차근차근 줄여 보는것이 어떨까 싶습니다.

Answer 3

안녕하세요. 메타스터디입니다.

우선은 하루에 1잔만 마셔보세요

커피를 살때는 1잔을 사셔서

그걸 1/2로 나누어서 마셔보세요

그런식으로 점차 줄여나가시면 될거 같아요

Answer 4

안녕하세요. 순한거위273입니다.

아예 안먹을수는 없을듯 커피대신 다른 차를 먹으면서 커피는줄일수는 있겠지만 생활비는 줄지않을것 같네요 한개를 잃으면 한개를 얻듯이