생활
하루에 한끼를 몰아서 먹어도 되나요?
다이어트를 하는데 하루에 한끼를 몰아서 먹고 있는데 괜찮을까요?
24시간 단식 다이어트 중인데 건강적인 문제가 생길까봐 걱정입니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.24시간 단식이면 하루에 한끼도 안먹는것이 단식이고 한끼드시면 단식이 아니죠. 그리고 한끼를 드신다면 점심시간에 드시길바랍니다. 저녁에 드시면 효과없습니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
하루한끼만 먹는 다이어트 방법이 일일일식 다이아트인데요. 저 같은 경우는 그다이어트법으로 10kg이상 감량성공 하였습니다.