생활
우울할때 무엇이 좋을까요!ㅠㅠ
날씨도 우중충하고 비도 부슬부슬 내리는데 마음이 착가라안내요 어찌하면 기분이 상승 할까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 사과꽃입니다.
마음이 우울할 때는무엇보다 몸을 많이 움직이는 것이 좋습니다.
시도가 어렵지 가벼운 옷 차림에 편한 운동화를 신고 근처 공원이나 낮은 산에 가보는 것도 좋고
시장이나 백화점에 가서 아이쇼핑 하는 것도 좋을 것 같아요.
많이 웃을 수 있는 코메디 영화나 웹툰을 보는 것도 좋구요.
즐거운 음악에 땀이 날 정도로 춤을 쳐 보거나
달콤한 음식 또는 매운 음식을 먹어보는 것도 좋을 것 같아요.
그래도 제일 좋은 방법은 좋은 사람과 같이 시간 보내기겠죠.
위 활동을 지인분이랑 같이 해 보세요.
저의 답글이 도움이 되셨다면 좋겠네요.
행복한 날 되세요^^
그럴땐 전 방에서 문닫고 좋아하는 노래를 들으면서 창문을 보고 스트레스를 푼다던지 아니면 자기의 취미생활을 하는게 좋을거같아요 친구와 전화하는것도 스트레스도 풀수있고 자신이 좋아하는일을 해봐요
안녕하세요. 모좀아는언니입니다.
우울할땐 햇빛을 보는게 좋은데 만일 비가오는 날이라면...잔잔한 음악 틀어놓고 따뜻한 차한잔 마시면서 그 우울함과 고독을 그대로 느껴보세요. 의외로 괜찮은 시간이 될거에요
안녕하세요. 훈훈한무당벌레155입니다.
저 같은 경우에는 친구들과 대화로 풀어요
가끔은 친구들도 싫을때가 있는데 그럴때는 그냥 조용한 노래를 들어요! 화이팅 해요!