요즘 키토라는 음식이 유행인거 같은데 키토가 정확히 뭔가요? 음식보니까 키토김밥도 있고 돠게 다양하게 있는거 같던데 뭔지 알고싶어요!
안녕하세요. 대찬파카221입니다. 탄수화물이 안들어간걸 키토라고 합니다 키토김밥에 밥대신에 계란우로 채우는 식으로 요리합니다
안녕하세요. 소탈한여치99입니다.
키토란 키토제닉(ketogenic)에서 따온 말로 탄수화물은 적게 섭취하고 지방을 높이는 저탄고지 식단을 의미합니다.