다리 아플때 어떻게 해야 하나요?
2022. 09. 13. 17:49
계속 걸으면은 다리가 욱씬거리면서 아픈데...이거 다리 아플때 안아프는 방법이 없나요?? 이런 느낌이 너무 싫어요.....
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 고결한게244입니다.
다리가 욱씬거릴때 베개에 발을 올려두거나 발을 머리보다 높게둡니다 근육통에 바르는 약을 발라주면 좋습니다 그래도 통증이 가시지 않으면 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요
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귀한****
안녕하세요. 귀한꾀꼬리60입니다.
누워계실 때 벽에 다리를 올려서 L자 다리 유지해주시구요. 폼롤러나 생수병 이용해서 종아리 마사지 해주면 좋아요
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