생활
몇살부터 커피마시는게 가능한가요?
따로 몇살부터 정해진건 없겠지만 커피는 언제부터 마시는게 좋을까요? 저는 커피를 성인이 되서 마셨는데 요즘은 아닌거 같기도 해서요
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요 반반한침팬지 입니다
의학 전문가들은 16세 이후 또는 성인이 된 후에 카페인 섭취를 권장하는 경우가 많습니다. 청소년의 경우 카페인에 더 민감할 수 있기 때문에, 만약 마신다면 하루 섭취량을 제한하고 너무 자주 마시지 않도록 해야 한다고 합니다.
하지만 저는 초등학교때 엄마 커피타는 것을 보고 프리마가 맛있어서 몰래 훔쳐먹었던 기억이 나네요^^
커피의 카페인은 다량 섭취하게 되면 몸에 악영향을 끼치게 되기 때문에 10살 미만의 어린아이에게는 한 입도 주지 않는 것이 바람직하며 12살 이상의 아이에게도 확실한 교육을 통해 과한 섭취를 지양하게끔 알려주어야 합니다
커피 마시는 것은 정해진 시기가 없습니다. 술과 담배처럼 유해한 물질이 아니기 때문에 청소년에게 판매도 가능하지요.
커피를 너무 많이 마시면 위에 안 좋기 때문에 양을 조절하여 마시면 문제가 없습니다.
커피를 안 좋게 생각하는 사람들이 많은데 커피도 커피 나름입니다. 편의점에서 판매하는 캔커피나 믹스커피는 카페인 함량이 매우 높고 콜레스테롤 수치도 증가시키지만, 스페셜티 원두를 필터를 사용해 드립 방식으로 내려 먹으면 커피의 지방 성분을 거르고 건강하게 마실 수 있습니다.
사람 개개인 마다 다르기는 하지만 그래도 커피 주성분 카페인 각성 효과가 있어 가급적 성인이 되어 마시는 게 좋다고 생각합니다. 청소년 시기 많은 학생들이 늦은 시간까지 공부를 하면서 고카페인 음료를 자주 섭취하기도 하는데 이는 수면자애와 두통, 두근거림의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 성장기 청소년의 경우 과도한 카페인 섭취는 성장 발육에 장애가 될 수도 있다고 합니다.
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.요즘에는 어린 친구들도 커피를 마시는 친구들이 많이 있는 거 같던데 커피는 아무래도 성인이 되어서 먹는 게 좋을 것 같습니다. 카페인이 많이 들어 있기 때문에 청소년기에 먹으면 안 좋을 것 같네요.
몇 살에 커피를 마시는 것이 가능한 것인지 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 커피를 마시는 적정 나이에 대해 정해진 기준은 없지만, 일반적으로 카페인에 대한 민감도와 건강 상태를 고려할 필요가 있습니다. 카페인은 중추신경계에 자극을 주기 때문에 어린아이들에게는 부작용이 있을 수 있으며, 과도한 섭취는 불안감, 불면증, 심장 박동 증가 등을 유발할 수 있습니다. 대부분의 전문가들은 성인이 아닌 청소년들이 카페인을 과도하게 섭취하지 않도록 권장합니다.
보통 12세에서 18세 사이의 청소년들은 카페인을 조심해서 섭취하는 것이 좋습니다. 이 시기에 청소년들은 성장과 발달이 중요한 시기이며, 카페인이 뼈 성장이나 수면에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 카페인 자체는 사실 몸에 그리 좋지 않습니다.