리턴볼이라는 운동 기구가 있던데..

Question

인터넷에 보니까 리턴볼이라고하는 운동 기구가 있던데..

그 운동기구는 운동 효과가 있을까요??

집에서 할만한 운동을 찾아 보다가 우연히 보게 된건데 운동 효과가 있을까요..??

Answer 1

안녕하세요. 봉래산제일봉입니다.

리턴볼의 탄성줄과 엮어서 사용하는 테니스공의 무게를 고려 하였을 때 탄성줄 거치대의 총 중량이 대략 0.8kg~ 1kg 정도면, 고정이 가능하다고 생각됩니다. 분명 운동효과가 크다고 생각합니다.