보수볼이라는 운동기구 운동에 있어서 효과가있는 기구일까요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

보수볼이라는 운동기구를 구입할까 고민중인데 보수볼이라는 운동기구는 운동에 있어서 효과가있는 기구인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 알아봤는데요

보수볼은 저도 이번에 알았는데요

보수볼을 활용하게 되면 간단한 운동동작도 맨몸운동보다는

훨씬 더 큰 자극을 얻을수가 있다고 합니다.

보수볼로 코어 근력운동을 하게 되면 정말로 효과가 좋다고 합니다~