자궁염증에 좋은 음식 추천 부탁드립니다

Question

성별

여성

나이대

0

최근에 자궁염증 진단을 받았습니다.

약물 치료와 함께 식이요법도 중요하다고 들었는데, 자궁염증에 좋은 음식들을 알고 싶습니다.

어떤 음식들이 도움이 될까요?

경험이 있으신 분들의 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

자궁염증 상태시라면 밀가루나 인공감미료 들어간 음식.자극적인 음식은 피하시고 콩류.채소류.발효음식 드시고 고용량 비타민c 드세요

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

자궁염증에 도움이 되는 식이요법은 면역력 강화와 염증 감소에 초점을 맞춥니다. 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트나 김치, 항산화 성분이 풍부한 베리류, 시금치, 브로콜리 등의 과일과 채소, 오메가-3 지방산이 풍부한 연어나 고등어, 항염증 효과가 있는 마늘, 생강, 강황 등의 향신료, 그리고 녹차나 루이보스차 같은 항산화 차류가 도움이 될 수 있습니다. 동시에 가공식품, 설탕, 알코올, 카페인은 줄이는 것이 좋고, 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 하지만 식이요법만으로는 충분하지 않을 수 있으므로, 반드시 의사의 처방과 지시를 따르시기 바랍니다. 개인에 따라 적합한 식단이 다를 수 있으므로, 영양사나 담당 의사와 상담하여 개인에게 맞는 식단을 구성하는 것이 좋습니다.

궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '★5개' 눌러주시면 감사하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

염증에 좋은 음식이라기보다는 음식을 유발하는 음식이 있습니다

단음식의 경우 냉을 유발하니 주의하시는 편이 좋습니다.