우리 몸에서 장내 미생물은 어떤 역할을 하나요?

Question

우리 몸의 소화기관들 특히 장에는 미생물들이 다수 존재한다는데요.

이런 장내 미생물들은 하는 역할은 뭐가 있으나요?

미생물의 조성에 따라서 사람에게는 어떤 영향을 줄 수가 있나요?

Answer 1

장내 미생물은 소화와 영양 흡수를 돕고, 면역 체계를 조절하며, 유해균을 억제하는 역할을 합니다. 이들은 섬유질을 분해해 단쇄지방산을 생성하여 에너지를 공급하고, 비타민 B와 K를 합성하며, 장 점막을 보호해 염증을 줄입니다. 미생물의 조성은 사람마다 달라 장 건강, 면역력, 심지어 뇌 기능과 감정에도 영향을 미칠 수 있습니다. 불균형한 미생물 조성은 비만, 당뇨, 우울증 등 다양한 질환과 연관될 수 있습니다.