잠결에 하는 행동,왜그럴까요?

Question

성별

여성

나이대

14

제가 어릴때부터 지금까지 자면서 이불을 차는 버릇이 있습니다 저도 모르게 무의식 상태에서 하는거라 나중에 자다가 깨는 이유가 이불이 내려가 있어서 추워서 입니다(...ㅋㅋㅋ)왜그럴까요?그리고,제가 잘때 마음이 편안해지는 음악을 무한으로 설정해서 틀어두거든요 근데 새벽에 잠시 깼는데 음악이 꺼져있더라구요..?부모님이 끄신것도 아니였구요 제 폰에 뭔가 문제가 생겨서 꺼진걸수도 있지만 저는 제가 잠결에 껐다고 생각합니다 하지만 전혀 기억이 없거든요..뭘까요 잠결에 이러는 건 왜그런건가요?

Answer 1

안녕하세요.

자면서 하는 행동을 모두 기억하고 있다면 정상이 아닌 수면을 하고 있는 것입니다.

REM, non-REM 수면 모두 수면은 말 그대로 뇌가 쉬고 있다는 뜻으로 이때 역시

몸은 행동을 하고 있으며 반사적으로 덥거나 귀가 불편할 때 이어폰을 치우거나

몸일 비틀기도 합니다. 본인이 하는 수면 중 코골이를 기억하지 못하는 것 처럼

행동을 기억할 수는 없습니다.

Answer 2

잠결에 무의식적인 습관은 누구에게나 있을 수 있는 현상이며 특별히 병적인 상태가 아닙니다. 의미를 부여할만한 행동이 아닙니다.