고민상담
진득한두견이183
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요즘 스트레스가 많은데 스트레스 해소를 어떻게 하세요?
요즘 너무 스트레스를 많이 받고 있어요
스트레스 해소하려고 하지만 그게 어렵네요
다른분들은 스트레스 받으면 어떻게 하세요?
좋은 방법 있으신가요?
8개의 답변이 있어요!
저는 스트레스를 받으면 자는 편입니다.
잠이 부족해서 안받아도 될 스트레스가 쌓이는것같기도하고요.
그래서 잠을 푹 자고, 문제되는것이 있으면 잠을 자고 난 뒤에 해결해보자는 경향이 있습니다.
채택된 답변스트레스 해소 방법은 사람마다 다르지만 공통적으로 몸과 마음을 동시에 풀어주는 활동이 효과적입니다. 운동이나 산책처럼 몸을 움직이면 긴장이 풀리고 기분이 자연스럽게 좋아집니다
안녕하세요 저는 먹으면서 스트레스를 푸는 성향입니다ㅎㅎ 술이나 담배나 게임은 건강을 조금해친다 생각이 돼서요... 러닝같은것도 너무너무 좋긴합니다 생각이 없어자고 맑아진다? 이런 느낌이 들고 좋더라구요..ㅎㅎ
안녕하세요. 스트레스 해소 요즘에는 못하고 있긴 한데, 야구장 직관을 강력 추천드립니다. 야구 경기가 처음에는 룰을 모르면 왜 보나 싶었는데, 진짜 빠져드니까 없으면 못살 정도로 재미있습니다! 단 만원대로 몇시간을 노래도 부르고 경기도 집중하고, 같이 팬덤 문화를 즐기면서 팬들끼리 소통하는 시간이 정말 재밌어요. 3월 개막하면 가보시길 추천드려요
질문의 답변을 드리자면 휴가를 가시는게 좋습니다 스트레스를 풀기위해서는 휴가 가서 그동안 힘든것을 버리고 오시기도하고 쉬는것 만으로도 머리아픔이 좋구요 평상시에는 운동을 하면서 체력을 길러주시면 좋습니다