잠이 오지 않는데 하품을 너무 자주합니다.

Question

잠이 오지 않는데

하품을 계속 하게돼요.

아무래도 습관적으로 하는것 같은데요

다른 문제는 없어보이는 것 같아요

고칠 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 기쁜청가뢰193입니다.

저도 가끔 그럴때가있어요 저같은경우엔 독서를 하거나 뉴스를 읽어요

아니면 따뜻한 물로 샤워하는것도 괜찮은것같아요

Answer 2

안녕하세요. 말랑한 어피치입니다.

운동을 해보시는게 어떨까요? 하품을 많이할수도있지만, 운동을하게되면 잠을 푹 잘수있습니다. 무엇보다 건강에도 좋습니다~