가족중에 위암 이력 환자가 있습니다.

Question

질문 그대로 가족 중에 위암 이력 환자가 있는데 이때 식단관리를 어떤식으로 하는 것이 좋을까요?

전문가님들의 의견 듣고자 문의드려봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

단백질, 비타민, 미네랄 등의 필수 영양소를 충분히 섭취하도록 권장하고 있습니다. 단백질은 조직 회복과 면역 기능 강화에 필수적이며, 비타민과 미네랄은 전반적인 건강 유지와 회복에 중요한 역할을 하는데요. 특히 비타민 B12, 철분, 칼슘 등은 위절제수술 후 흡수가 어려워질 수 있어 주의 깊은 관리가 필요합니다. 소화가 용이한 식품을 선택하는 것도 중요한 원칙입니다. 부드럽고 섬유질이 적은 음식이 좋으며, 튀기거나 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 과일과 채소는 충분히 익히고, 고기나 생선은 부드럽게 조리하며 되도록 음식을 섭취했을 때 소화가 어려운 식단은 피하는 게 좋습니다.

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Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

가족 중에 위암 이력이 있다면, 예방을 위해 다음과 같은 식단 관리를 고려하는 것이 좋습니다:

1. 신선한 채소와 과일: 항산화물질과 섬유질이 풍부하여 위 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 적당한 단백질 섭취: 생선, 닭고기, 콩류 등으로 적당한 단백질을 섭취합니다.

3. 가공식품과 짠 음식 줄이기: 가공식품과 소금 섭취를 줄이고, 신선한 식사를 우선합니다.

4. 적정 체중 유지: 건강한 체중을 유지하고, 규칙적인 식사와 운동을 병행합니다.

이러한 식단 관리가 위암 예방에 도움이 될 수 있습니다.