나이가 들수록 육류를 먹는게 좋을까요 해산물을 먹는게 좋을까요

Question

나이가 이제 들면서 어떤 종류의 고기를 먹어야 될지 고민되더라고요 장기적인 관점으로 봤을 때 건강을 위해서는 어떤 종류의 고기를 먹는게 좋을까요

초록지빠귀92 · Answer

안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.당연히  해산물을  많이  먹어야  돼죠.  하지만  동물성  단백질도  필요하므로  소고기나  돼지고기  기름기  없는곳으로  먹으면  될것  같아요.

달과 해사이에 방황하는 토끼 · Answer

나이가 드셔도 근력과 근육을 위해서라도 단백질의 공급은 충분히 하셔야 됩니다. 신선육 위주의 오리, 소고기, 등푸른 생선 등을 골고루 드시고 건강 잘 챙기시기를 바랍니다.

여러분들이위너입니다. · Answer

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.나이가 들수록 육류 보다는 채소나 해산물이 좋을듯 합니다. 나이가 들면 소화기관 활동이 힘들기 때문에 소화 잘되는 음식이 좋을듯 합니딘.

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