나이가 들수록 고기를 많이 먹어줘야 된다고 하는데 이유가 무엇인가요?

Question

고기를 먹으면 혈관 건강에도 안좋고 다른 식재료에 비해 콜레스테롤 수치도 높고 해서 많이 꺼리는데 나이가 들면 고기를 먹어줘야 한다고 하네요 이유가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 착실한악어276입니다.나이가 들수록 근육이 빠집니다 근육손실 방지를 위해 고기로 단백질을 보충해 주어야 해요

Answer 2

안녕하세요. 새벽달입니다. 노화가 진행되면 근력이 점차 사라지고 몸 속의 영양분이 부족해지는 시기입니다. 고기를 자주 다량 섭취하는것은 좋지않지만 충분한 야채와 더불어 일정하게 드시는것은 건강에 도움이 됩니다

Answer 3

안녕하세요. 아하 그렇구나 진심으로 좋아요입니다.

나이가 들수록 근육 손실이 많기 때문에 근육을 생성 시켜 주는 단백질이 많이 필요하기 때문에 고기를 많이 섭취 하셔야 합니다