건강관리
저는집안에있는게좋아요저의상태가 우울증인가요?
저는 특별한일없는한에서는 사람만나는게싫고 집에서 혼자지내는게 편하고좋아요 근데 아침에 너무늦게 일어나고 먹는게싫은데 끼니가되니할수없이먹어요.그리고 어쩔수없이 걷기운동 1시간하고들어와서 어쩔수없이씻어요.그리고 티비나 유투브만 보다 자요 .제가우울증인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 우을증으로 단순하게 판단하기 보다는 성향이 다를 뿐입니다.
그럼에도 스트레스를 잘 관리 하셔야 하는게 좋을듯 해요