건강관리
벌크업을 하기 위해서 단백질중에 싸고 좋은거 어딨을까요
고기만 먹자니 돈은 많이나가고 주변에선 일단 보이는거 다 먹으라고 하는데 면같은거는 먹지 말래요 어떤걸 먹어야 살이 찌고 건강도 괜찮을까요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
프로틴 쉐이크를 먹는것을 추천해드리며,
두유나 우유같은 음료를 이용하는것도 추천해드립니다.
고기만 먹자니 돈은 많이나가고 주변에선 일단 보이는거 다 먹으라고 하는데 면같은거는 먹지 말래요 어떤걸 먹어야 살이 찌고 건강도 괜찮을까요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
프로틴 쉐이크를 먹는것을 추천해드리며,
두유나 우유같은 음료를 이용하는것도 추천해드립니다.