고민상담
대단히로맨틱한불도그
자동차 멀미를 하는데요 도움되는 것 좀 알려주세요!
가족 여행을 계획중인데 가족 중에 멀미를
하는 사람이 있어서 멀미약은 미리 구매했는데요
그 전에는 멀미를 안했는데 요 근래 멀미를 한다고 해요
멀미를 덜 하는 방법이 있을까요??
7개의 답변이 있어요!
귀밑에 붙이는 건 좀 독한가 봐요. 만진 손은 빠르게 닦아야 한다고 들었어요. 먹는 알약은 두 가지 종류로 좀 순한 알약이 있으니 어린아이나 연세가 높은 분이 드셔야 한다면 순한 알약을 복용하는 게 좋을 것 같습니다. 멀미가 날 것 같으면 신선한 공기를 맡는 게 좋겠고요. 버스를 타는 경우엔 뒷좌석에 앉으면 울렁거림이 심해져요. 그러니 앞좌석에 앉는 것을 권합니다.
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채택된 답변저도 멀미를 정말 많이 했었는데요, 중요한거는 운전자가 차를 급정거나 출발을 하면 멀미에 안좋고, 실내 냄새가 나면 또 멀미오더라구요. 사전에 멀미약 챙겨먹고 환기 중간중간하고 먼길이면 휴게소도 들러서 쉬었다 가시먼 될것같아요
'대단히로맨틱한불도그'님, 갑작스러운 멀미는 여행의 즐거움을 방해하는 큰 변수가 되곤 하죠. 평소 멀미를 안 하던 분이 갑자기 증상을 느끼는 것은 그날의 컨디션, 차량 내부의 환경, 혹은 특정 시간대의 피로도와 관련이 깊습니다.
미리 멀미약을 준비하신 건 아주 훌륭한 대비입니다! 여기에 더해 멀미를 완화하고 예방할 수 있는 실질적인 방법들을 정리해 드립니다.
1. 차량 내부 환경 조절
환기 유지: 차량 내부에 배어 있는 방향제 향이나 가죽 냄새, 혹은 에어컨 냄새가 멀미를 유발하는 주범일 수 있습니다. 수시로 창문을 열어 신선한 공기를 순환시켜 주세요.
시선 고정: 흔들리는 창밖의 풍경을 계속 쫓기보다는, 멀리 있는 수평선을 바라보거나 눈을 감고 휴식을 취하는 것이 훨씬 좋습니다.
전자기기 금지: 차 안에서 스마트폰을 보거나 책을 읽는 행동은 뇌와 신체가 느끼는 움직임의 불일치를 극대화하여 멀미를 폭발적으로 악화시킵니다.
2. 동승자의 컨디션 관리
좌석 배치: 차량의 흔들림이 가장 적은 앞좌석(조수석)에 탑승하는 것이 가장 좋습니다. 뒷좌석이라면 되도록 창밖을 넓게 볼 수 있는 중앙 자리보다는, 차량의 움직임을 예측할 수 있는 자리를 추천합니다.
식단 조절: 여행 당일 너무 배가 고프거나, 반대로 너무 과식한 상태는 좋지 않습니다. 가볍게 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 자극적이거나 기름진 음식은 피하세요.
온도 유지: 차량 내부가 너무 덥지 않게 시원한 온도를 유지하는 것이 중요합니다.
3. 멀미가 시작되었다면?
지압법: 손목 안쪽의 주름에서 손가락 세 마디 정도 아래 위치한 '내관혈'을 꾹꾹 지압해주면 구토감 완화에 도움이 됩니다.
지점 정차: 증상이 나타나면 무리해서 목적지까지 가지 마세요. 잠시 휴게소나 안전한 곳에 차를 세우고 외부 공기를 마시며 10분 정도 걸어 다니는 것만으로도 증상이 훨씬 빠르게 호전됩니다.
💡 저의 생각: '심리적 안정'이 최고의 명약
멀미는 "또 멀미를 하면 어쩌지?" 하는 불안감 자체가 증상을 더 심하게 만들기도 합니다. 가족 여행인 만큼 너무 긴장하지 않도록 편안한 분위기를 만들어주시고, 중간중간 자주 쉬어가는 여유로운 일정을 계획해보세요.
멀미약은 출발 30분~1시간 전에 미리 복용해야 효과가 좋다는 점, 꼭 기억하세요! 즐겁고 쾌적한 가족 여행이 되시길 바랍니다! 저도 멀미가 심해 창문을 열고 이동합니다
저도 차멀미가 어릴때부터심했고 지금도 심해서 항상 준비하면서 다니는데요ㅠ 선글라스도 도움이되고 제일 약으로 먹기좋은건 약국가면 씹어먹는 멀미약 있는데 추천드려요 저는 4통씩 항상 사요ㅎ
멀미는 실제움직임과 눈의 시각정보가 일치하지 않아 발생합니다.
자동차는 가고있는데, 내 몸은 가만히 있는것도 대표적입니다. 이때는 시각을 고정하지 말고 먼 산을 보거나 흔들림이 적은 조수적에 앉기, 선선한 바람 쐐기 등을 하는 것이 좋습니다.
질문자님 질문대로 약을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요 일단 멀미를 하게 될경우 가 대부분 타고난 부분도 있긴한데요 키미테 붙이면 확실히 효과는 좋습니다
그리고 차에서 너무 가까운것을 바라보고 있으면 멀미가 더 심해요 보통 창문 으로 멀리있는걸 보면 덜하구요 음식도 너무 많이 먹고 차로 이동시 멀미가 심합니다 폰 같은거 하면더 심하구요