안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.

카페인 들어가있는 에너지드링크 마시면 커피랑 거의 비슷한 효과가 나오는거같아요

저는 커피말고 따뜻한차마십니다

레몬밤티백 한잔씩드시는것도 좋구요 아니면 루이보스 차도 좋습니다 한번씩 드셔보세요 저도 자기전에 루이보스나 레몬밤 마시고 잡니다

안녕하세요. 매끈한수염고래85입니다

잠올때 커피말고 녹차를 차갑게우려서 드셔보세요

저같은경수는 녹차를마시면 잠이 깨는효과를봅니다

안녕하세요. 기민한콩중이205입니다.

뜨거운 물을 천천히 조금씩 먹으면 잠이 깰수 있어요

물에서 나오는 스팀을 눈에 조금씩 닿게하면 더 좋은 효과를 볼수 있어요