건강관리
조기와 부세가 아주 흡사해보이던데 영양 차이는 어떤지 궁금합니다.
지인이 굴비를 선물 받았다고 2마를 주셨는데 조기인지 부세인지
잘 구분을 못하겠던데 맛은 조기맛이 아닌 거 같아서 헷갈립니다.
생김새는 조기가 아닌 거 같은데 영양은 둘 중에 조기가 더 좋은가요?
1개의 답변이 있어요!
조기와 부세는 실제로 같은 종류의 생선이며, 종종 혼동되기도 하지만 영양적인 측면에서는 큰 차이가 없습니다. 일반적으로 조기와 부세는 비슷한 영양소를 가지고 있으며, 고단백, 저지방, 다양한 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 두 생선 모두 요리 방법에 따라 맛과 질감이 다를 수 있습니다.